Señales nocturnas de la diabetes
SEÑALES NOCTURNAS DE LA DIABETES La calidad del sueño es un factor determinante para el control metabólico y glucémico en personas con diabetes, altera hormonas esenciales para regular la glucosa, como la insulina. Un estudio en México y Centroamérica revela que el 54% de los pacientes con Diabetes Tipo 2, presenta un descontrol metabólico asociado a la calidad de sueño en un 3.3 veces el riesgo de hospitalización. Dormir menos de 6 horas eleva el riesgo de hospitalización en 8.3 veces. Por lo tanto, es de fundamental importancia valorar la dieta, el ejercicio, la medicación como la cantidad de sueño al diagnosticar y dar seguimiento a los pacientes quienes vivimos con este desequilibrio. ¿Qué significa dormir con buena calidad? Dormir con buena calidad es poder conciliar el sueño sin dificultad, mantenerlo durante la noche de manera continua y despertar con sensación de descanso. En su mayoría, los adultos necesitan entre siete y ocho horas por noche para poder mantener una salu...