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Señales nocturnas de la diabetes

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  SEÑALES NOCTURNAS DE LA DIABETES La calidad del sueño es un factor determinante para el control metabólico y glucémico en personas con diabetes, altera hormonas esenciales para regular la glucosa, como la insulina. Un estudio en México y Centroamérica revela que el 54% de los pacientes con Diabetes Tipo 2, presenta un descontrol metabólico asociado a la calidad de sueño en un 3.3 veces el riesgo de hospitalización. Dormir menos de 6 horas eleva el riesgo de hospitalización en 8.3 veces. Por lo tanto, es de fundamental importancia valorar la dieta, el ejercicio, la medicación como la cantidad de sueño al diagnosticar y dar seguimiento a los pacientes quienes vivimos con este desequilibrio. ¿Qué significa dormir con buena calidad? Dormir con buena calidad es poder conciliar el sueño sin dificultad, mantenerlo durante la noche de manera continua y despertar con sensación de descanso. En su mayoría, los adultos necesitan entre siete y ocho horas por noche para poder mantener una salu...
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Dieta Polimérica: En la búsqueda del equilibrio

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  Quienes vivimos con Diabetes, sabemos que es un desequilibrio, que si bien no es del 100% reversible, si podemos mejorar en demasia nuestra calidad de vida, con los cuidados necesarios y la atención integral. Desafortunadamente, la Diabetes Mellitus es un problema sistémico, generalmente comento en mis conversaciones al respecto que la cuerda siempre se romperá por donde está más débil y esto es una tremenda realidad: por ejemplo, si no se toma suficiente agua, la piel se reseca, los codos arden, los pies se vuelven escamosos, Etc. Recuerda que la piel es el órgano del cuerpo que también requiere de atención y así, podemos mencionar una lista de cuidados, así como de sus consecuencias. El tema que abordaremos en este momento está relacionado con la alimentación, cuando pensamos en la palabra DIETA o nuestro médico tratante nos canaliza al área de nutrición, seguramente sufres de inmediato porque pensamos inevitablemente en las "limitaciones" que debemos manejar, que si las ...
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Complicaciones de la DM: Pie Diabético

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  El 80% de los casos de amputación en pacientes diagnosticados con Pie Diabético se pueden prevenir. "Reconozco que soy víctima de mi descuido, ahora tengo que asumir mis consecuencias porque simplemente mi vida cambió". Duro, sí y no puedo tener ninguna conmiseración a algo que era y estaba bajo mi responsabilidad: mi cuidado. En recientes días (antes de escribir el presente blog), tuve que enfrentarme a una de las experiencias de mayor impacto y complejidad que se pueda vivir; sí, estoy hablando de la amputación de dos de los cinco dedos del pie derecho. En esta ocasión, estimados líderes DXN presento información de suma importancia, con el propósito de hacer un reflejo de lo mucho que afecta un efecto tan impactante en la vida de una persona que vive en desequilibrio DM. Poco a poco y al paso de las horas después de la cirugía a la que me sometí y tras ver la impactante imagen de mi pie en el proceso de curación, tomo dimensión de lo sucedido. Hoy quiero platicarte del PI...
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La combinación perfecta: Complementos de nutrición DXN

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50 millones de personas en México tienen problemas de nutrición, dichas personas están expuestas a desequilibrios cuyo desenlace implicaría a la vida misma. Los motivos son muchos para explicar o justificar los desequilibrios disfrazados de enfermedades relacionados con los malos hábitos alimenticios y la falta de nutrición. Estos desequilibrios en la proporción de nutrientes diaria van minando el funcionamiento de órganos y funciones vitales en el cuerpo y cuando se manifiestan pues hay daños inminentes y/o permanentes. Así pues, la responsabilidad de atender nuestros horarios de alimentos y la calidad de éstos es estrictamente personal, el decir pues, "...es que no tuve tiempo de desayunar" o "...busco que desayunar por ahí" resultan ser un acto de indisciplina sino un atentado mortal hacia nuestro bienestar. Afortunadamente en DXN disponemos de una amplia gama de productos orgánicos y naturales basados en una bebida muy popular, pero cada uno tiene propiedades mu...
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Daños colaterales de la metformina

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  Es uno de los medicamentos denominados de "alto espectro" ó de "nueva generación" utilizado principalmente como un antiglucemiante periférico y bajar de peso, de libre venta (sin receta médica) expone al consumidor a daños irreversibles sin la debida supervisión. Durante muchos años, estuve tomando bajo suscripción médica este compuesto, recuerdo que mi dosis consistía en tomar una pastilla en la comida y una pastilla antes de cenar. El objetivo era mantener mi glucemia por debajo de 170 mg7dl durante el día. Y es que hubo un momento de inflexión porque no había razón aparente que explicara la descompensación que cargaba durante 2016. En una de tantas incursiones a urgencias un médico me cuestionó si sabía yo el porqué tenía una dosis de insulina tan elevada para mi edad y peso y todavía le metía metformina de 850 mg al metabolismo, que la consecuencia de eso sería una candidatura a diálisis. Más que tener miedo, porque me suspendió inmediatamente la ingesta del m...
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Hiperglucemia por cortisol

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  Actualmente vivimos un mundo que tiene una fuerte tendencia a ser más dañino y perjudicial que sano, vivimos en una sociedad de consumo, llena de insatisfacciones y de vacíos que, sin pensarlo y tal vez desearlo, exponemos el funcionamiento adecuado de nuestro organismo a niveles verdaderamente riesgosas, en la que es necesaria una intervención quirúrgica o si bien va en un tratamiento médico que. a la larga, resulta ser incosteable y por si fuera poco la recuperación es lenta o prácticamente paleativa. Al leer este Blog distinguido líder DXN que vive con este desequilibrio, quiero preguntarte lo siguiente: ¿Cuál es el valor promedio de tu glucemia matutina? ¿En que horario obtienes tu muestra? ¿Tu sueño es de calidad?¿Generalmente a qué hora te dispones para ir a dormir? Abordaremos las respuestas en el mismo orden: Los valores de glucemia capilar matutina en una persona que vive con este desequilibrio es normal si el resultado de tu glucómetro es menor a 130 mg/dl (esto es en c...
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Tú y tus nervios: Importancia del complejo B en el desequilibrio de Diabetes.

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 La Vitamina B12 es una sustancia hidrosoluble que se encuentra en alimentos de origen animal: Res, Cerdo, Pollo y Pescado. Para las personas que viven con este desequilibrio la vitamina B12 tiene una importancia muy especial en el sistema nervioso.   Lo que debes saber de la Vitamina B: Las vitaminas del complejo B, son un conjunto de vitaminas hidrosolubles que se encuentran en una amplia variedad de alimentos, prácticamente en todo lo que se come. Sin embargo, la vejez, las opciones dietéticas, las condiciones médicas, la genética, el consumo de medicamentos y alcohol, demandan una mayor capacidad de este conjunto de vitaminas. Cómo experiencia personal te puedo comentar que, la información que con mucho gusto te comparto en este blog, la conocí hace mucho tiempo, era la década de los 90´s, cuando yo estaba recién diagnosticado clínicamente y trabajaba en ambientes nocturnos, donde me desempeñaba como Dee Jay en conocidas discotecas del sur, la energía era tal del "punchis ...
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